Menus du jour

Matin :

• 2 belles tranches de pain aux céréales fait maison
• 1 chocolat au lait

Midi :

• Carottes râpées en vinaigrette
• 100 g de steack
• 150 g de riz
• 1 bout de fromage
• 1 banane

Soir :

• salade composée : carottes râpées, maîs, thon, pousse de soja
• 1 yaourt nature
• 1 compote
• 1 petite tranche de pain

Comments

[deciderdemincir]

bravo c'est équilibré continue tu vas y arriver.bonne continuation.